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“是有脚气，这算是遗传吧，我爸的脚也这样。”男生不好意思的挠了挠后脑勺。
“看过医生没有？”于惊蛰笑道。
“看过，能用过的方法都用过了，甚至大街上三秒钟去脚气的方法也试过了，就是没有什么用。”男生很详细的说了。
“那你是不是时常脚浮肿，动不动就会出汗？而且经常四肢无力？”于惊蛰紧跟着问道。
“是的，我是这样的，尤其是容易出脚汗。”男生连忙点点头，症状都对上了没错。
“记下，一个食补的方子，用意以仁5钱、黄耆茯苓小麦各4钱，白米一杯，排骨两百克，排骨切块氽烫，之后所有材料放进锅，加锅内加两碗水，然后煮成粥，两天吃一次，半个月后治不好，你来找我。”于惊蛰说。
“真的吗林老师？太好了，我回去就试试。”男生大喜，手忙脚乱的将于惊蛰刚才的说的记在手机的备忘录里。
“林老师，我也容易出汗，是不是我也适合用这种方法？”有个女生举起手问道。
“你的情况是属于中气不足，脾胃虚弱，体倦乏力。这种不适合你，你适合吃糯米蒸大枣，民间有这样一句话，一日食三枣、郎中不用找、门前一颗枣，红颜直到老，想要身体好，粥里加红枣。”
于惊蛰说着转身在上面用漂亮的字写下一个大大的枣字，随即他转身道：“对于女性来说，枣是最好的补品，不仅可以美颜补血，而且还有护肤和抗衰老的作用。而且补脾键胃、益气生津，养血补肝。”
“当然，前提是做法正确，你这种情况，红枣二十五枚，糯米粉一百克洗净去核，再用少量白糖化在开水中，然后在把水调和成糯米团，塞在枣心中，放入锅中蒸十五分钟，出锅后即可食用。”
“记住，不宜生吃过多，经期水服，一个月内，你的情况就一定会有改善。”
“谢谢林老师，我记下了。”女生大喜。
“之前讲的两个是药膳的病例，这种食补的方法在中医里面很常见，因为时间关系，不一一举例，之后我会整理一些常用的药膳，供大家参考尝试。养生食疗是改善体质的最好的方法，是药三分毒，但这种不用药就能治疗好疾病的疗法，可是我们老祖宗留下来的宝贝。”
“老师，有减肥良方吗？”有个不算胖的女生说。
“你要减肥吗？”于惊蛰打量了眼这个女生的体型问道。
“是啊，我感觉我有点胖。”女生说。
“我给大家讲个故事吧。”于惊蛰说：“顺便猜猜这个故事的主人公是谁。”
“话说有一个胖子，每天吃素，而且还跑了十万八千里，但他还是没有瘦下来，你们猜这个人是谁？”于惊蛰笑道。
“猪八戒？”马上有人猜了出来。
“正确，所以这个故事告诉大家，减肥都是骗人的，姑娘，放弃吧，减肥不适合你。”于惊蛰笑道。
大家又轰的一声笑了，于惊蛰讲的课很生动，而且还很实用，比起那些老头子们在电视上讲的那些似懂非懂的专业知识要强太多了。