武术界有句老话，叫拳怕少壮，棍怕老郎。
之所以有这个说法，是因为拳头利不利，看的是筋骨气力。
而棍法的强弱，则可以靠经验和技巧来弥补气力的不足。
但，这种说法只是针对一般老人。
洪金保是49年生人，到03年，已有54岁了。
一般人到这个年纪，已能说上一句“人老不以筋骨为能”，力量和速度早已大幅衰弱。
可他却不同！
元桦领着张远与吴惊两人来到星爷的星辉影视办公室，在走廊上便遇到了他的大师兄洪金保。
打从进门开始，三人的位置便是元桦领头，张远在右，吴惊在左，两人跟在前辈身后。
元桦在与洪金保打过招呼，并表明两位年轻人都会功夫后，这老滑头便悄莫声的轻轻撤步，挪到了一旁。
他一离开，张远与吴惊两人便可直面洪金保。
元桦为何这么做呢？
因为从小一起长大，他太了解这位大师兄的脾性了！
长兄如父，从小练功，师傅不在时，便是洪金保拿着藤条“管教”其余师兄弟。
而这位大师兄最爱干的事，就俩字。
偷袭！
大家扎马步，他便绕道身后，朝着你后膝盖窝就是一脚。
待你摔了个嘴啃泥，还要挨上几藤条，因为你摔了，说明马步不稳。
大家排排坐，在长凳上端碗吃饭，别人一个不注意，他便猛地起身，长凳翘头，人仰马翻，饭碗落地，他还嘲笑伱下盘不稳。
七小福都在在这般“摧残”下，才能在出社会后混的风生水起。
尤其是七小福中最出跳的诚龙，更是几乎天天挨大师兄的揍。
可你还真别说，从小打到大，却偏偏两人感情最好。
拍摄《A计划》时，有一出名场面，是诚龙要从钟楼上往下跳。