沈归曾师从‘武学活字典’伍乘风，当然也曾习学过这手‘大洪拳’了；不过，他由于本身性格的原因，只是浅尝辄止而已。
沈归这副身体，是被一众江湖前辈以‘接力赛’的方式、花费了十数载光阴苦心锤炼而成的。正式开始习武，还是在林婆婆为他请来了天灵脉者刘半仙之后的事了。
所以沈归是在筋骨彻底成型之后，才开始正式练武的。而且当时他的经脉与体魄已经趋于完美无暇；再加上有伍乘风给他打下的基本功，已经不单单是‘事半功倍’能够形容的了。不过，对于管以身法速度赢人的沈归，与大洪拳这手武艺的‘相性’实在不高。
久练大洪拳之人，虽然下盘扎实稳固、势大力沉也劲道刚猛，但由于运劲的方式十分特殊、再加上还需要苦练马步、都导致了沈归最终选择放弃了精研这门拳术。
习学大洪拳的马步，便是最普通的‘四平大马’。虽然通过这种扎马方式，可以很好的锁腰合腿之力、但哪怕出现些许错误，很容易就会把习学之人的劲道与身体练出僵硬感。也正是这个看似‘瑕不掩瑜’的小问题，正好与沈归的‘格斗理念’相悖。既然明知不合适，为什么还要勉强修行呢？
而这种细微到纤毫的小差异，往往都是武艺已经练到了一定程度之后，自身通过钻研磨合，慢慢体会发现的；而沈归由于有高人指点，也就免去了这一段好长的弯路。
刘半仙曾经告诉过沈归：习武最初之时，是人挑武学；只有当修为达到一定程度之后，武学才会反过来挑人的。
沈归既识洪拳、自然也清楚这种拳路的优劣之处；更何况如今黄副将使出的还不是完整的‘大洪拳’，而仅仅是借用了独特的发力方式、以劲御刀而已！
此时此刻，黄副将从地面提起那把斩牛大刀、腰身一晃，改单手拖刀为双手后悬执刀，抬起大臂肌肉搞搞隆起；沈归心里清楚：只要他再向前踏出个两三步远，那看似僵硬无力、实可劈山断海的一刀便会当头斩下！
若是等他御刀的手肘落在了眉间之处，沈归再想破招就绝无可能了！洪拳还有一个难点，就是对出手的时机要求非常严格。而沈归想要破开这一刀的唯一可能，便是对方如今‘引而未发’的当口上了
其实沈归此时若是无伤在身，哪用得了这么麻烦呢？他只需一拧腰身，用形同鬼魅一般的迅猛身法避开刀势笼罩，再依仗春雨剑的长度反手一击，便可轻而易举地拿下这一阵了！无奈的是，随着沈归方才的那一番争斗，那道早就崩开的肋间伤口也越撕越大……倘若此时他还‘一拧腰身’的话，说不准伤口都会直接扯到腋下了！
沈归迎着如山岳般厚重的斩击毫无惧色，后脚一踏不进反退，竟也提着宝剑向黄副将杀去！在旁人眼中看来，沈归选择了如此迎战、分明就是打算与黄副将正面相抗、比一比力气；而黄副将也在大喜过望之下，心中暗自惊叹道：别看长得跟个小白脸似的，可单凭他这满腔豪气与一副铁胆，也足矣算得上是一条响当当的硬汉子了！可惜啊，就是脑子有点不太灵光……
从长度上看，春雨剑和斩牛刀也差不了太多；如此一来，双方也就同时走入了对方的攻击范围之内；而双手倒握刀柄的黄副将，此时肘尖也马上就要落到眉毛附近，聚集起全身劲力的刀式堪堪就要当头斩下……
这位黄副将也是吃了初次见面的亏，就算是换成他家主帅张黄羚亲自前来，也不敢如此揣测沈归！那可是李登李齐元挑中的准女婿啊，拔根头发都是空心的，把心掏出来直接能当筛子用，浑身上下长得都是心眼！这样的一个精明人，又怎么可能甘与他这样的武夫拼‘傻力气’呢？
其实，双方真正的胜负之手，就落在黄副将那引以为傲的洪拳运劲方式上！
黄副将的发力方式，都是靠着几本祖上传下来的习武心得、再加上自己的想象力，靠着半猜半琢磨的方式、苦心‘钻研’出来的。虽然没有什么严重的错漏之处、但也没有师傅给他‘看功’，全靠自学成才。这样一来，他就把这套很容易练僵的大洪拳劲，练得更加僵硬了！
这位‘武艺发明家’黄副将，身体的僵硬程度比沈归所预想的还要严重许多；像他这般僵硬木讷的刀法，就算蕴含的力道再刚猛，由于给对手预留出了充足的准备应变时间、终究能不能落在目标点上，也就只能看天吃饭了！
刚刚踏入攻击距离范围之内、沈归便无比轻巧地又缩回半步，同时二指一转剑柄，把原本前刺的剑身向斜上方竖起、随后手腕迅速旋转，剑尖刺入黄副将那高高抬起的腋下空门，竟生生剜飞了一块圆形的嫩肉！
别小看了沈归剜出的这个伤口，虽然看似只是皮肉外伤、但此处却是手少阴心经的极泉穴！这极泉穴不但主气血心脉，更是许多大小主、旁经脉的汇聚之处。
黄副将的劲力刚刚运至顶点、引而未发之时受此重创，这就不单单是疼痛难忍那么简单了！劲力灌注之时，血脉自然偾张；如今极泉穴受倒重创，身体里蕴含的那股刚猛霸道的劲力，也催动着黄副将体内的血液飞速喷涌而出，‘泼’了对面的沈归一头一脸……
此时黄副将伤口流出的血液，已经无法再用‘喷溅’这个词来形容了！近在咫尺的沈归，甚至还隐约听到了‘咕咚咕咚’之声，可见这是何等恐怖的血液流速。别看黄副将年事已高、气血衰败，但看这流血的速度，比起那些青壮年男子来、也是不遑多让的！
受此重创之下，黄副将那略显苍老的脸庞，以肉眼可见的开始变黄，没过多久，随着斩牛刀跌落在地发出的一声脆响、他的身躯也轰然躺倒在地…
沈归反手一抹自己脸上的鲜血，这才发现那些分不清主人的血液，竟然已经开始发黏……他歪过头去，连吐了几口夹杂着血液的口水，而后又一转手中长剑，指向那些与黄副将一并出列的飞虎军士：