听到秦剑终于开始一本正🃚😙🁳经的说话，几人便围🗟🜷了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的🔳🄫跑法那是绝对撑不下🆆🍒去的…”
秦剑道：“🞼所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节🝓🔄奏🗟🜷？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排🁅🃜😩成一列，用同样的步伐跑步，这样🃂🔽🆂能坚持很久。”
其他人一听就知🎿🖲🖥道他的方法最好，自🔳🄫然没有异议。
“剑哥，以🞼后🁸对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负☋♠重带来的压力还是无法抵消。⚢
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈🔪🃝不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人🔪🃝已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，💶哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是☋♠秦🍬剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那🎿🖲🖥一年拟态修炼之后，🔳🄫就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门口🞼，大🎿🖲🖥师看到七人排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然🁿后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候📝临时让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了🗀😞。”他嘴角浮起一抹笑意。
姜还是老的辣…
喝了🃫🚬点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈日继续跑步。