翌日,🖑一早，李毓就拉着李治去跑步锻炼身体。⚋🏴当然，李毓在跑步锻炼身体之前，先给宋将军他们安📥排了一个训练项目。其实,就是让宋将军他们每天早上也跑步。
李毓和李治刚开始跑步锻炼身子,只能跑两☪刻钟,但是宋将军他们就不止跑两刻钟了。李毓给宋将军他们安排的晨跑是绕着训练场跑五十圈,什么时候跑完什么时候用膳。如⛹🟔🜶果在午时前，五十圈没有跑完，那么傍晚接着跑。当然,傍晚跑的时候，那就要翻倍了,也就是要跑一百圈。什么时候跑完一百圈，什么时候就去睡觉。如果第二天早上，没有跑完一百圈,那就继续翻倍。
绕着训练场跑完五十圈，估算下来也就是二十多公里的路，也就是四十多里路,不算多,正常值。原本李毓想让宋将军他们跑三四十公里路，后来想了想宋将军🐬🔰他们才接受训练,不能一下子来这么猛,不然宋将军他们肯定承受不住。
在跑步之前,李毓认真地教了下宋将军他们怎么跑步,以及在跑步过程中的注意事项。当然，最重要的是在跑步之前要先热💞💿身，不好好热身的话,跑步的时候一定会抽筋，甚至很有可能会拉🖧🔼🅻伸。当然🝟🌙，跑完步也是要做拉伸的。
宋将军他🗿♴🌦们在跑步之前，认真地跟着李毓学着热身。🙔等热完身，李毓就让他们先跑起来。他🙽和李治就去庄子大门口的路上跑了起来。
李毓🖱🖜觉🖑得他和李治在训练场跑步的话，一定会打扰到🙔宋将军他们。
李明达要跟李毓他们一起跑步，但是她没有起来。等李毓和李治跑完后，🗡🝊李明达这才起床，埋怨李毓没有叫醒她。李毓表🍊🆚🐃示明天早上一定叫醒她，带他和他们一起跑步锻炼身子。
“九哥，是不是感觉今天跑步🖋👁不像前几日那么累了？”李毓喘着粗气问道。
李治在大口喘气，暂时没有嘴巴回答李毓这个问题，只能对他点点头🝁。
李毓抬手拍了拍李治的肩膀🐁，“九哥，我们做一下拉伸。”对李毓这个小身板来说，跑步还是非常累的，但是最起码他今天跑起来，嘴里没有🛬🞔血腥味了，不像第一次跑的时候，一嘴的血腥味🖧🔼🅻。
兄弟俩做好拉伸，没有急着回庄子去用早膳，而是先去训练场看宋将军🖍他们的跑步情况。
宋将军他们才跑了十几圈，离五十圈的目标还有很长一段距离。跑🏬了十几圈后，他们二十个人有一大半的人，明显已经不行了。不少人一🝮🎟💚边跑，一边走。说是跑，其实还不如竞走。
“小鱼儿，不如让他们停下来吧？”李治见不少士🖬🕭🌺兵累得一脸惨白，神色痛苦地拖着腿在🝔跑，很是不忍心。说实话，他看了都觉得痛苦难受。
李毓双手抱胸，摇摇头说：“不能停，就算爬，他们也要爬完五十圈。🖍”说完，他又严厉地补充了一句，🞤🖅🐑“五十圈，一圈都不能少。”
李明达站在一旁，目🙛🗎光同情地看着训练场里跑步⚋🏴的将士们：“小鱼儿，他们太可怜了。”
“可怜？”李毓挑高眉，一脸不满地说道，“他们这不是可怜，而是没用，身为大唐的将士，还有十六卫，竟然连五十圈的都跑步下来！”十六卫在大唐所有军营里是最好的，可以说他们是精英部队。身为大唐最为🃙😍⛯精锐的部队，结果体力却这么不堪一击，说实话他真的没有想到。或许他拿后世训练的标准来看待他们是不公平，但是这样的体力……真的是太差了。
李明达🖑和李治瞧着李毓这么🐁严肃无情，两人不敢再🖬🕭🌺说什么了。
“我现在给他们安排的训练是最少的，还没有达到我的正常标准。”李毓不满地哼道，“如果以我的正常标准，他们应🆒🎼🖙该绕训练场跑一百圈。”
一百圈？！
李明达和李治被李毓这句话吓得目瞪口呆！
“我们先回去用早膳，用完早膳再来盯
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</ter>着他们。”